Per far si che tu viva in modo più equilibrato e sano, c’è bisogno di affrontare ogni aspetto della tua vita come un tutt’uno.
No alle diete impossibili, basta con l’autocommiserazione o lunghi digiuni… Qui si parla solo di come imparare ad amare il proprio corpo e nutrirlo con cibi nutrienti e gustosi!!
Voglio mostrarti come incrementare la tua autostima e darti gli strumenti per conquistare la tua vita con l’aiuto di nessun altro al di fuori di te!
Credo in un approccio olistico alla salute e al benessere del corpo. Quando si tratta di benessere, non esiste una ricetta che vale per tutti.
Quello che funziona per qualcuno, potrebbe essere estremamente dannoso per qualcun altro.
Ecco perché è molto importante lavorare per scoprire i cibi, le pratiche e le abitudini che aiuteranno il singolo a guarire partendo dall’interno.
Come consulente nutrizionale, intendo lavorare per creare un ambiente in cui ti sentirai a tuo agio e sviluppare un piano personalizzato che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.
Non ci saranno restrizioni, conteggio delle calorie e nessuna dieta estrema. Insieme, scopriremo il tuo percorso personale verso uno stile di vita sano e soddisfacente.
Offro un programma di 3 mesi che ti insegnerà a rivelare la luce dento di te, esprimere il tuo potenziale e vivere una vita più sana!
Ti aiuterò ad imparare come mettere il tuo benessere al primo posto e cominciare a nutrire mente, anima e corpo.
• Vuoi sentirti in salute, realizzato e sicuro di te?
• Vuoi far brillare la tua luce interiore, e sei pronto a tirar fuori la parte migliore di te?
• Vuoi imparare a organizzare e massimizzare il tuo tempo per goderti a pieno la vita?
• Vuoi scoprire come mantenerti sano e in equilibrio nella tua vita di tutti giorni e durante eventi mondani?
• Sei pronto a lavorare su te stesso per vedere importanti cambiamenti nella tua vita durante il programma?
• 12 sessioni individuali di 60 minuti ogni settimana (di persona o su Skype/Zoom, non registrate)
• Costante disponibilità per email e contenuti di incoraggiamento ogni settimana.
• Facili nuove abitudini che ti ritroverai per tutta la vita.
• Costante supporto ed incoraggiamento per i cambiamenti che apporterai alla tua vita.
• Consigli su come fare la spesa in modo più consapevole.
• Riorganizzazione della dispensa per avere sempre a disposizione cibi sani e soddisfacenti.
• Due lezioni di cucina individuali.
• Vieni con una mente aperta ed un idea chiara di quello che vuoi raggiungere con questo programma.
• Ti manderò un modulo da compilare prima della nostra prima sessione, quindi assicurati di avermelo inviato almeno 15 minuti prima della nostra sessione.
• In questo modo avremo entrambi un idea chiara di cosa aspettarci e potremmo subito cominciare.